给MP4下载电子书：

1. 找到可下载电子书的网站：可以在搜索引擎中输入相关关键词，或者直接访问一些知名的在线图书馆或销售平台，例如Amazon Kindle、Google Play Books等。

2. 搜索并选择电子书：通过网站提供的搜索功能或分类浏览功能，找到自己需要的电子书，并确保其是能够下载到本地计算机的格式，如PDF、EPUB等。

3. 下载电子书：点击下载链接，选择保存位置并开始下载电子书。下载完成后，将其复制到连接到MP4的计算机上，或使用USB数据线将MP4直接连接到计算机上进行文件传输。

给手机下载电子书：

1. 找到可下载电子书的应用：可以在应用商店中搜索并下载一些专门提供电子书服务的应用程序，例如Kindle、iBooks、多看等。

2. 注册账户并登录：安装并打开所选应用程序，在应用内注册账号并登录，以便进行后续操作和同步书籍。

3. 选择并下载电子书：在应用内浏览并选择自己需要的电子书，并进行购买或下载操作。在下载完成后，可以在应用内查阅和管理电子书籍。

给MP4和手机下载电子书的步骤如下：

1. 在网络上搜索并下载想要的电子书，通常会得到PDF、EPUB、MOBI等格式的文件。

2. 对于MP4来说，这类电子书文件需要先进行格式转换，将它们转变为适合MP4阅读的格式，如TXT或者HTML格式，然后通过数据线或SD卡与MP4进行连接或拷贝即可。

3. 对于手机来说，可以直接将下载好的电子书文件通过数据线或者云同步等方式传输到手机内存或者SD卡中，然后使用相应的阅读软件，如Kindle、图书馆等，来阅读电子书。

需要注意的是，下载电子书的文件需要注意安全问题，免费下载也可能存在版权问题，建议选择正版或授权下载。另外，不同的电子书格式有不同的兼容性，需要根据自己设备和阅读软件的支持情况选择合适的格式。